Dia 15 e 16

Diário Alimentar

Dia 15

Café da manhã

01 copo de shake

Lanche

02 pêssegos

Almoço

02 colher sopa suflê de cenoura

Lanche

06 biscoitos água & sal

01 xícara café preto c/ açúcar

Janta

Lasanha

* 2lt de água

* chimarrão à vontade

Itens negativos:  refri na janta

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Dia 16

Café da manhã

01 xícara café preto c/ açúcar

01 pão c/ margarina

lanche

01 cacho de uva

Almoço

galeto+salada de maionese

Lanche & Janta

melancia

* 2lt água

Itens negativos: caipirinha e refri no almoço