Dia 31/03

31 março 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
01 colher servir fricassê de frango
01 colher servir batata palha
salada de alface+tomate

sobremesa
12:30
01 colher servir sagú de vinho 
 01 colher servir torta de bolacha c/ mousse de chocolate

Lanche
??

Lanche 2
??

Janta
??

********************
PROJETO:




"Toma vergonha na cara menina!!!!"

Gente, toh de mal a pior essa semana..
uma jacada atráz de outra... viram a sobremesa do dia: 
sem comentários néh?!!
Toh ansiosa por d+...
mamys tah com pedra na vesícula, acho que vai ter q operar...
e a gorda aki ao invés de ficar nervosa e sem vontade de comer
 resolveu atacar tudo que vê
(ou o que o $$ pode comprar) pela frente.
afsss

Dia 30/03

30 março 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 fatias médias pizza caseira de frango

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 laranja+01 maça+01 banana
01 iogurte morango de copinho

Lanche 2
19:30 hr
1/2 batata doce (pequena)

Janta
21 hr
02 pegador massa c/ linguiça
(2 servidas)



**************************

PROJETO




Metas de hoje:
*3 frutas Ok
* muita água Ok 1 lt
*30 min de esteira/bike ??
*treino musculação/localizada ??
*chás  1 lt chá verde ok
*verduras e legumes ??
*shake/sopa de janta ??
Obs.: de 7 itens = 3 itens ok

P.S: SOCORROOOOOOO...
...preciso voltar urgente à RA perfeitinha

*******************************

Fotinhos passeio em Dois Irmãos
27/03


Eu & Éder



Eu & Cátia.. amiga e companheira de RA
(aniversariante do findi \o/)



cheia das poses rsrsrs
eu com 79,7 kg

Dia 29/03

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
03 bife frango c/ molho especial
02 colher sopa arroz branco

Lanche
17 hr
02 pão cacetinho c/ margarina
01 xicara café preto c/ açúcar

Lanche 2
não teve

Janta
21 hr
01 1/2 colher servir carreteiro
(2 servidas)


*****************************************

PROJETO



Metas de hoje:

*3 frutas - ??
* muita água - ok 1 lt
*30 min de esteira/bike??
*treino musculação/localizada ??
*chás - 2 lt chá verde ok
*verduras e legumes ??
*shake/sopa de janta ??

Obs.: de 7 itens = apenas 2 ok

Comentário
Ontem meu dia foi péssimo na RA.
Além de abandonar a AF , não fiz nada certo na alimentação.
Fui acompanhar mamys ao médico, ai ao invés de comer minhas frutinhas antes,
a ansiedade bateu e comi 2 pães :S
na volta ao invés de tomar shake/sopa a draga atacou e novamente uma jacada dakelas
02 pratarradas de carreteiro.
snif.. snif ..

Ansiedade+TPM= jacada


Borá recomeçar d novo, + uma vez...


"Eu quero, eu posso e VOU conseguir!!!!"



Dia 28/03

28 março 2011

Um bom recomeço à todas nós...

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açucar
01 pão cacetinho + 01 fatia mortadela magra

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 fatias (médias) pastelão de carne

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+01 banana
01 iogurte morango de copinho

Lanche 2
não teve

Janta
 02 bifes frango especial
01 colher servir arroz
01 porção batata palha
(1 servida e 1/2 rsrsrs)

Academia
não fui d novo...
melhor: ABANDONEI d vez :S



**********************************
PROJETO


Metas de hoje:

*3 frutas - 2 ok
* muita água - ok 1 lt
*30 min de esteira/bike??
*treino musculação/localizada ??
*chás - 1 lt chá verde  ok
*verduras e legumes  ??
*shake/sopa de janta ??

Obs.: de 7 itens = apenas 3 ok
preciso melhorar...

Dia 26 e 27

Oieeeee

Bem, como comentei no post anterior, neste domingo visitamos minha amiga Cátia.
Conversamos, rimos, passeamos, degustamos...
 enfim, foi um dia perfeito (apesar da garoa que insistia em cair).

sei que o estrago foi grande rsrsrs  nem quero ver meu pesinho até chegar 6° feira ...

Abaixo, cardápio do findi:

Diário Alimentar

Dia 26

Café da manhã
09 hr
01 pão cacetinho + 01 fatia mortadela bologna
01 xícara café preto c/ açúcar

Lanche
não teve

Almoço
13 hr
2 colher de servir Arroz c/ linguiça

Lanche
17 hr
01 pão cervejinha c/ margarina
01 xícara café preto c/ açúcar

Lanche 2
não teve

Janta
21 hr
01 colher servir arroz branco
02 bifes frango no forno especial
01 porção batata palha
 (02 servidas dakela receitinha divina rsrsrs)

01 taça de vinho

*************************************

Dia 27

Café da manhã
07:30 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia mortadela bologna

Lanche
10:00 hr
02 fatias cuca

Almoço especial casa da amiga Cátia
13 hr
salsichão c/ farofa + caipirinha+ cervejinhas (aperitivos)
 galeto + churrasco
aipim + arroz+saladas variadas
01 copo Pepsi

Sobremesa
Negrinhos & Branquinhos

Lanche
Negrinhos & branquinhos
Torta de Bombom
01 copo Pepsi

Lanche 2/Janta
não teve
\o/

Dia 25/03

25 março 2011

Metas de hoje:

*3 frutas -Ok
* muita água - ok
*30 min de esteira/bike ??
*treino musculação/localizada ??
*chás - 1 lt chá verde ok
*verduras e legumes - ok
*shake/sopa de janta ??



Diário Alimentar

Café da manhã
08:15
01 xpicara café preto c/ açucar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 prato sopa legumes c/ frango

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+01 banana+01 ameixa
01 iogurte morango de copinho

Lanche2
não teve

Janta
21 hr
02 fatias (médias) pastelão de carne
Academia
não fui (d novo)


**********************************

Hoje é niver de minha amiga/companheira de RA Cátia.



Que seu dia seja lindo, leve e ligth rsrsrs

Toh brincando... nesse findi estás liberada para curtir suas deliciosas guloseimas.
(e eu tbm rsrsrs... ai ai, acho que nesse findi a vaca vai pro brejo pra nós duas...
mas nada que a 2° feira, dia do recomeço não possamos "Recomeçar & Recuperar" )


"Viva, curta, brinque e dance...
o sabor da vida está nas pequenas coisas do dia a dia
Seja feliz... muito feliz!"

É o que te desejo com carinho flor.






Dia 24/03 + Pesagem

24 março 2011

Oieeee
A imagem fala por si só... estou feliz, MTO FELIZ hoje. =D




Após dias de pesinho empatado nos 80,5 kg, (o que já estava me deixando ansiosa por demais)
enfim D. Balança amiga sorriu pra mim hj pela manhã. =D

Pesinho atual: 79,7 kg, - 0,800 gr  \o/

E sabem o que isso significa????

Que enfim cheguei na minha  1° Meta  Uhullllll  o//
Borá correr atráz das próximas :p





Metas de hoje:

*30 min de esteira/bike ??
*treino musculação/localizada ?? 
*muita água - 2 lt Ok 
*chás 1 lt ok
*3 frutas - ok
*comer verduras e legumes - OK
*tomar shake ??



Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 posta peixe à milanesa
salada de brócolis+couve flor+tomate
01 colher servir vagem refogada

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+01 banana+01 ameixa
01 iogurte morango de copinho

Lanche 2
não teve

Janta
21 hr
02 pratos de sopa de legumes c/ frango
Academia 
 não fui.. chovendo

Algumas fotinhos do passeio que fizemos para Torres mês passado...

"Sorria... "

cheia das poses rsrsrrs





Lindoooo

1° Dia de aula ... Dinda coruja rsrsrs

Retorno à realidade... o passeio foi bom enquanto durou :P

Gui & Isabelle... fofos da tia

Dia 23/03

23 março 2011

Projeto: Viva um dia de cada vez...

"Ou vai ... ou vai!!! São as únicas opções!"

Metas de hoje:


*30 min de esteira/bike ??
*treino musculação/localizada ??
*muita água - Ok 2 lt
*chás ??
*3 frutas - ok
*comer verduras e legumes - OK
*tomar shake Ok




Diário Alimentar

Café da manhã
08:15
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ nata

Lanche
10 hr
01 banana nanica

Almoço
12 hr
01 chuleta
01 colher servir beterraba refogada
01 concha feijão
01 colher servir arroz

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+01 ameixa
01 iogurte morango de copinho

Lanche 2
não teve

Janta
21:30
01 copo shake baunilha

Academia
não fui... fui na manicure


Dia 22/03

22 março 2011

Projeto: Viva um dia de cada vez...

"Ou vai ... ou vai!!! São as únicas opções!"

Metas de hoje:

*30 min de esteira/bike - Ok
*treino musculação/localizada - Ok 4 perna+2 braços
*muita água - 1 lt Ok
*chás ??
*3 frutas  - Ok
*comer verduras e legumes - Ok
*tomar shake ??



Diário Alimentar

Café da manhã
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ nata

Lanche
1/2 banana nanica

Almoço
12 hr
01 bife frango (médio)
saladas variadas:  alface+tomate+cebola+chuchu
cenoura+beterraba+couve flor+brócolis
1/2 banana nanica

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 banana+01 maça+01 ameixa
01 iogurte  morango de copinho

Lanche 2
19:30 hr
02 fatias bolo de laranja  (pequenas)

Janta
22 hr
1/2 concha feijão
01 colher sopa arroz
01 colher servir beringela refogada
01 chuleta

Academia
20:00 as 21:30 hr

Dia 21/03

21 março 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ nata

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
01 sobrecoxa de frango assada
salada de rúcula+tomate+vagem+cenoura+chuchu à vontade

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+01 banana+01 ameixa

Lanche 2
não teve

Janta
02 pratos sopão Maggi
01 pão cacetinho
Academia
não fui
* 1 lt água
* nada de chá
* chimarrão à vontade (manhã, tarde e noite)



Gostei da idéia... vou chamar o técnico lá em casa rsrsrs


Dia 19 e 20

Oie! E aí como foram de findi?
O meu foi ótimo, com alguns deslizes leves mas nada que não dê pra recuperar no decorrer da semana.


Borá Recomeçar + 1 vez !!!    =D



"Cair... as vezes, levantar... sempre, desistir: JAMAIS!"







Diário Alimentar

Dia 19

Café da manhã
09 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cervejinha c/ margarina + patê frango ligth
Lanche
11 hr
01 ameixa

Almoço
13 hr
01 concha feijoada (bacon+linguicinha calabresa)
01 pegador couve refogada
(02 servidas)
01 laranja

Lanche
18 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ margarina + patê frango ligth

Lanche 2
não teve

Janta
21 hr
01 concha feijão
02 colher sopa arroz branco
01 chuleta

* 1 lt água
* 1 lt chá de dente de leão
*1/2 lt chá de hibisco
* chimarrão à vontade manhã e noite

******************************
Dia 20

Café da manhã
09 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ margarina + patê frango ligth

Lanche
não teve

Almoço
13:30 hr
01 coxa + 1 sobrecoxa de frango assada
01 1/2 colher servir salada de maionese de aipim
Salada de tomate+alface+rúcula à vontade

Lanche
18 hr
bolo de laranja
chá de abacaxi c/ hortelã + chá de frutas vermelhas

Lanche 2 / Janta
não teve

* 1 lt água
* 1/2 lt chá de hibisco
* chimarrão à vontade manhã


Uma Linda, Leve e Ligth semana para todas nós!

Bjs

Dia 18/03

18 março 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
07 hr
01 copo shake chocolate

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 galetos (1 coxa e 01 sobrecoxa)
salada de alface+tomate+cebola+pimentão...
... beterraba, cenoura e brocólis (cozidos)

Lanche
15 hr
02 danoninhos

Lanche 2
18 hrs
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cervejinha c/ margarina + 01 fatia mortadela

Janta
21 hr
01 copo shake baunilha

Academia
das 19 as 20:30 hr
30 minutos esteira + 1 hr musculação

* 1 lt  água
* nada de chás
* chimarrão a vontade

************************************

"Hoje é sexta-feira..."

Pronta para um findi ligth?
Assim espero rsrsrsr

Meta:


Amém!!!!!!





Dia 17/03

17 março 2011



Café da manhã
07 hr
01 copo shake baunilha

Lanche
10 hr
01 maça

Almoço
12 hr
02 bifes à milanesa (1 frango e 1 carne)
salada de couve crua+tomate+pepino+vagem

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+01 laranja
01 copinho de iogurte morango

Lanche 2
19:00 hr
01 banana nanica

Janta
21:00 hr
01 xícara café c/ leite
01 pão cacetinho c/ 01 hamburguer
Academia
19:30 hr as 20:40 hr
30 minutos bicicleta + 30 hr musculação*
* o treino foi o mesmo de sempre, porém como fiz sozinha fui intercalando braço com perna e assim foi mto + rápido.

Resumo do treino musculação:
3 exercícios perna e 3 exercícios braço: 4 x 20
abdominais: 4 x 20
* 1 1/2 lt água
*nada de chá
* chimarrão à vontade (manhã e tarde)






Dia 16/03 + Pesagem

16 março 2011


Bom diaaaaaaa!!!!!

Ai ai.. nada como um dia após o outro com uma noite no meio.
Hoje, (após aquela crise terrível que tive ontem) estou bem. Acordei animada e disposta.

O dia de ontem foi do cão...
estava desanimada por d+ e tive que juntar forças não sei de onde para não cair na comilança
 (cheguei a ir no mercadinho comprar Trakinas e acabei trocando por uvas e Danone).

Também resisti a vontade de ficar em casa e fui na academia fazer meu treino.
Ao voltar tomei de janta shake, como havia programado.
 Enfim, um fim de dia perfeito. =D

***********************************

Diário Alimentar

Café da manhã
06:45 hr
01 copo shake baunilha

Lanche
10 hr
01 maça

Almoço
12 hr
02 cubos médio carne de panela c/ molho
01 colher sopa salada de massa
salada de rúcula+cabola+tomate à vontade
01 fatia manga

Lanche
16 hr
01 pão cervejinha + patê de frango ligth

Lanche2
não teve

Janta
21:30 hr
05 pastel de queijo c/ calabresa assados
01 taça de vinho rsrsrs

Academia
19:30 hr as 21:00
30 minutos esteira + 1 hr musculação

* 1 lt água
* nada de chá
* chimarrão à vontade


**********************************

Lembram que contei que comprei uma balança nova?
Pois éh, agora posso acompanhar meu peso mais de pertinho rsrsrs

Ai fiz vários testes: com roupa, sem roupa, antes do almoço, depois do almoço...
tudo pra conhecer mais de perto essa minha nova companheira,
pois asssim, é claro que irei considerar o peso menor. 



Vejam que lindinha éh ela ...

Enfim, a partir de hoje pesos oficiais com ela.
Peso atual: 80,5 kg =D

Dia 15/03

15 março 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 bifes carne de gado (médios)
salada de tomate+beterraba à vontade
01 colher de sopa salada salpicão

Lanche
16 hr
02 cachos de uva + 01 danoninho

Lanche 2
não teve

Janta
21:30 hr
01 copo shake baunilha

Academia
19:30 as 21 hrs
30 minutos esteira + 1 hr musculação

* 1 lt água
* nada de chá
* chimarrão  à vontade

******************************************


Não consegui cumprir o que me prôpus: tomar o shake ontem na janta e nem hoje pela manhã
 (estava em cima da hora e não queria perder o bus.. por fim ele que se atrazou :@ affs)

Sinto desânimo só em pensar que estou remando remando e não saio do lugar.

E o pior de tudo que não tenho pra quem pedir socorro...
Apenas EU posso me ajudar... mais ninguém =/

Porque será que é tão difícil tomarmos as atitudes corretas que faltam em nossa vida?
Sabemos o caminho.. pq não seguir? Pq insistir nos erros?
Não sei ...

... mas espero profundamente um dia saber a resposta e poder me corrigir.

Dia 14/03

14 março 2011



Diário Alimentar

Café da manhã
07 hr
01 copo shake morango

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
02 chuletas pequenas
salada à vontade de pepino+vagem+cebola+tomate+alface

Lanche
16 hr
salada de fruta de 1 maça+1laranja
1 iogurte morango (copinho)

Lanche 2
não teve

Janta
21 hr
02 bife de peito de frango ao molho especial
01 colher servir arroz branco
01 porção batata palha

Academia
não fui  =/

* 1 lt água
* nada de chá (ainda não comprei)
* chimarrão à vontade (manhã, tarde e noite)

Dia 12 e 13



Oie flores de meu jardim. Como foram de findi?
O meu apesar de altos e baixos da RA foi muito bom. Quase perfeito por assim dizer.
(digo isso porque comi de tudo mas sem estravassar... sem comer desesperadamente como anteriormente fazia) 
 =D

Lembram que comentei a alguns post atráz que tinha comprado uma balança e só faltava pegar com minha amiga Cátia?

Pois éh, na sexta-feira nos encontramos e peguei minha nova companheira de RA.
Ela é muito lindinha e espero sermos boas amigas nos próximos tempos.

E 1° pesagem oficial com D. Balança: 82,0 kg
 =D

Está semana estou retornando as shakes.
Vou substituir 2 refeições: café da manhã e janta.



Pretendo tbm estar indo na academia no mínimo 4 x por semana.





Bóra  1 semana perfeitinha. Vamos  que vamos!

*****************************

Diário Alimentar

Dia 12

Café da Manhã
09 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ margarina

Lanche
 não teve

Almoço
13 hr
01 concha feijão
01 colher servir carreteiro
+ 1/2 servida (gula)

Lanche
17 hr
01 maça

Lanche 2
+ - 18 às 20 hr
chimarrão + 4 bolachas recheadas

Janta
21 hr
02 fatias médias pizza caseira de sardinha
cervejinhas

* 1 1/2 lt água
* nada de chá
* chimarrão à vontade

***********************************

Dia 13

Café da manhã
10 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ margarina

Lanche
não teve

Almoço
14 hr
02 bifes frango c/ molho especial*
01 colher servir arroz 7 grãos
1 porção batata palha
2 servidas

Lanche
17 hr
02 fatias pequenas nega maluca
+ - 6 salgadinhos variados
muitas cervejinhas no decorrer da tarde

Lanche 2/Janta
não teve

* 1 lt água
* nada de chá
* chimarrão pela manhã

Dia 11/03

11 março 2011


Hoje foi dia de buffet de sorvete com amiga... ai ai tudo de bom =D

Diário Alimentar

Café da manhã
8:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetino + 1 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
2 bifes carne de gado
salada de rúcula + tomate à vontade
abacaxi em cubos 

Lanche
16 hr
salada de frutas de 1maça+1banana+1 fatia mamão

Lanche 2
18 hr
buffet de sorvete com minha amiga Cátia
Sem comentários na porção rsrsrs

Janta
21 hr
01 pegador macarrão
02 cubos carne de panela c/ molho

Academia
não fui

* 1/2 lt água (até o momento)
* nada de chá (acabou estoque rsrsrs)
* chimarrão à vontade (manhã e noite)

Dia 10/03

Diário Alimentar

Café da manhã
08:15 hr
01 xícara cáfé preto c/ açúcar
01 pão cacetinho c/ 01 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço
12 hr
05 pástel de carne assado
1/2 copo café preto c/ açúcar

Lanche
16 hr
salada de frutas de 1maça+1banana+1 fatia mamão
1 iogurte morango (copinho)

Lanche 2
não teve

Janta
21 hr
1 concha lentilha
2 cubos carne de panela c/ molho
(2 servidas)

Academia
não fui

* 1 lt água
* nada de chá
* chimarrão à vontade (manhã e noite)

De volta à realidade...

10 março 2011

Enfim, acabou minhas pequenas férias.

Foi bom, MTO, MTO BOM enquanto durou.
Meus dias em casa forma ótimos, passei 3 dias na praia em Capão Novo e num deles conheci a praia de  Torres (lindo d+ láh).

Curti muito minha casinha,  vi muita TV (assinamos a Sky... ameiiii), dormi mto vendo filmes no sofá (rsrsrs).
 Teve jacadas sim, não posso negar, porém teve "momentos" perfeitinhos de RA e AF
 (estou indo em média 3x p/ semana 30 min. esteira+1 hr musc+abdom)
Resultado de tudo isso: pesinho lindo estacionado, estou (continuo) com 82,00 kg.

Apesar do pesinho estacionado me sinto feliz... feliz por não ter engordado nas férias =D
Bem, passou férias, carnaval e agora sim o ano de 2011 começou.

"Vamos que vamos rumo ao Verão 2011 toda boa"  Uhuulllll   õ/




************************************

Diário Alimentar

Dia 09/03

Café da manhã
 08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho + 1 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço 
12 hr
03 cubos carne de panela c/ molho
salada de rúcula+tomate+cebola+pimentão

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+1banana+1 fatia mamão
1 iogurte morango(copinho)

Lanche 2/Janta
21 hr
+ - 6 pastel de carne assados
1 taça vinho branco suave

Academia
não fui

*1/2 lt água
* não tomei chá
* chimarrão à vontade (manhã e noite)

04 março 2011

Projeto CARNAVAL sem Jacas!

Vamô juntas?





Bjs e boa sorte a nós duas rsrsrsrrs

02 março 2011

01 março 2011


A espera de um milagre

Você já parou para pensar o que é um milagre?

Hoje em dia todos esperamos por um milagre, mas será que sabemos que é um milagre? Como se opera um milagre? Uma hipótese é que temos em mente que um milagre é algo que ocorre por intervenção divina, em locais determinados, como igrejas, e por intermédio de padre, santo, pastor ou entidade.
 Acreditamos também que o milagre ocorre de fora para dentro e de que não podemos fazer nada para ajudar o milagre acontecer.

Mas, se refletirmos em quais as circunstâncias ocorre o milagre, perceberemos que nós operamos o milagre. Então pensamos, porque somente algumas pessoas se curam de doenças terminais? Porque somente algumas pessoas prosperam na vida? Porque somente algumas pessoas alcançam seus objetivos? Dizem que os grandes segredos estão nas coisas mais simples, e a resposta para as perguntas acima é simples, isto ocorre por que estas pessoas têm a consciência que elas são as geradoras do milagre, somente nós mesmos e mais ninguém, podemos realizar o milagre, ele tem que estar em nosso âmago para aflorar e ser percebido pelos demais.

Sendo assim, você vai começar a fazer o seu milagre ou vai continuar a espera de um milagre?


(li esse texto e gostei muito... espero que vc goste tbm.  Bjs flor)






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