Café da manhã
8:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetino + 1 fatia presunto
Lanche
não teve
Almoço
12 hr
2 bifes carne de gado
salada de rúcula + tomate à vontade
abacaxi em cubos
Lanche
16 hr
salada de frutas de 1maça+1banana+1 fatia mamão
salada de frutas de 1maça+1banana+1 fatia mamão
Lanche 2
18 hr
buffet de sorvete com minha amiga Cátia
Sem comentários na porção rsrsrs
buffet de sorvete com minha amiga Cátia
Sem comentários na porção rsrsrs
Janta
21 hr
01 pegador macarrão
02 cubos carne de panela c/ molho
21 hr
01 pegador macarrão
02 cubos carne de panela c/ molho
Academia
não fui
* 1/2 lt água (até o momento)
* nada de chá (acabou estoque rsrsrs)
* chimarrão à vontade (manhã e noite)
Melhor nem comentar mesmo sobre a porção do sorvete.. mas estava mto bom...
ResponderExcluirBeijão amiga,