Dia 16/03 + Pesagem

Bom diaaaaaaa!!!!!

Ai ai.. nada como um dia após o outro com uma noite no meio.

Hoje, (após aquela crise terrível que tive ontem) estou bem. Acordei animada e disposta.

O dia de ontem foi do cão...

estava desanimada por d+ e tive que juntar forças não sei de onde para não cair na comilança

 (cheguei a ir no mercadinho comprar Trakinas e acabei trocando por uvas e Danone).

Também resisti a vontade de ficar em casa e fui na academia fazer meu treino.

Ao voltar tomei de janta shake, como havia programado.

 Enfim, um fim de dia perfeito. =D

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Diário Alimentar

Café da manhã

06:45 hr

01 copo shake baunilha

Lanche
10 hr

01 maça

Almoço
12 hr
02 cubos médio carne de panela c/ molho
01 colher sopa salada de massa

salada de rúcula+cabola+tomate à vontade
01 fatia manga

Lanche
16 hr
01 pão cervejinha + patê de frango ligth

Lanche2

não teve

Janta
21:30 hr
05 pastel de queijo c/ calabresa assados
01 taça de vinho rsrsrs

Academia
19:30 hr as 21:00

30 minutos esteira + 1 hr musculação

* 1 lt água

* nada de chá

* chimarrão à vontade

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Lembram que contei que comprei uma balança nova?

Pois éh, agora posso acompanhar meu peso mais de pertinho rsrsrs

Ai fiz vários testes: com roupa, sem roupa, antes do almoço, depois do almoço...

tudo pra conhecer mais de perto essa minha nova companheira,

pois asssim, é claro que irei considerar o peso menor. 





Vejam que lindinha éh ela ...



Enfim, a partir de hoje pesos oficiais com ela.

Peso atual: 80,5 kg =D