Hoje é sexta-feira...
Iupiiii! Findi chegou... ai ai #medooo kkkk
Mas vamos que vamos sem deixar a peteca cair... minha semana foi muito boa e o findi tem que ser melhor ainda.
Contagem de Calorias e Diário Alimentar
Calorias do dia
Café da manhã: 01 copo café preto c/ acúcar + 04 mini torradinhas integral
Almoço: 2 bifes médios+01 pegador batata frita+salada de repolho+beterraba+tomate e rúcula
Sobremesa: Cubos de abacaxi
Lanche da tarde: salada de frutas de 01 maça+01laranja+01banana c/ iogurte ligth ameixa+mix cereais
Janta
01 Xícara café preto c/ açúcar + 02 pão cacetinho c/ queijo, margarina e mortadela
Borá fazer um findi Lindo Leve & Ligth! ;)
Bjs
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