Fofura do dia! ♥

10 fevereiro 2013


'Espelho espelho meu...
existe alguém chupando dedo mais fofa do que eu??'

Manu, 4 meses ^^

Flores, temperos, ervas... meu jardim!

09 fevereiro 2013

                                     Meu jardim...

meu recanto...
                                                                          meu refúgio.....


Onze horas e Gerânio rosa




Cansei de ser cão... 'Agora sou uma flor!!!" rsrs
Me diz: como brigar com uma carinha de pidona dessas?  
quebrou todas minhas onze horas de um dos meus vasos a danadinha hehe e agora?!! é esperar pra florecer de novo , simples assim ^^ 

não sei o nome desta flor...
mas quando ela crescer dará flores como a foto abaixo..

encantadoras e delicadas... 

minha horta de chás e ervas aromáticas
(aqui tenho babosa, hortelã, poejo, funcho, melissa, cavalinha, boldo,
e muda de laranjeira e bergamoteira que nasceram sozinhas,
 no inverno trocarei para um lugar mais espaçoso^^)

hora do café dos 'pulgas' (tirei as fotos cedinho da manhã hehe)
reutilização de pneus velhos...

com flores: onze-horas

"O segredo não é correr atrás das borboletas...

é cuidar do jardim para que elas venham até você!"

- Mario Quintana - 





Foto antiguinha.. de Abril/12.

Linda borboleta visitando o Melão espanhol que nasceu em minha horta
detalhe: não plantei o mesmo, apenas joguei as sementes e cascas para adubo e quando vi fui presenteada com lindos melões =) 


flores diversas, e escondidinho aqui na esquerda meu vaso 7 ervas
e na carreira de cima uma jardineira com cebolinha e salsinha ^^
Vejam que gracinha essas florzinhas azuis...
não sei o nome delas, mas achei muito delicadas^^

E pra finalizar, 
esta linda Bromélia que ganhei de niver^^



Nem preciso dizer que amo muito tudo isso néh?!!

A combinação perfeita!

06 fevereiro 2013


Arroz e feijão!



Tem combinação melhor que esta?




Este feijão é especial... 
foi plantado e colhido pelo pai de uma amiga em Dois Irmãos/RS

então mais novinho impossível e com o detalhe de nada de agrotóxicos :)


Benefícios do arroz


- É rico em vitaminas do complexo B
- Reduz o colesterol ruim
- Tem menos de 1% de gordura
- Faz bem ao coração e a outros músculos
- Melhora a pele, o sistema nervoso e o aparelho digestivo
- Contribui para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas
- É bom para os olhos

Benefícios do feijão

- É fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B9
- É rico em proteínas e minerais (potássio, ferro, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio)
- Faz bem para o intestino
- Melhora o sistema nervoso
- Ajuda a crescer

Dicas
1 - Coma arroz e feijão diariamente: Não há problema em consumi-lo no almoço e no jantar, mas preste atenção ao tamanho da porção. A fibra do arroz e a do feijão reduzem o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e obesidade, além de contribuir para um melhor funcionamento do intestino.
2 - Não precisa lavar o arroz antes do cozimento: Esse trabalho é dispensável, já que o alimento será cozido. Também é importante lembrar que o arroz não é um prato principal, mas um complemento.
3 - Deixe o feijão de molho: Antes de prepará-lo, deixe-o de molho para reduzir o tempo de cozimento e os compostos (taninos, fitatos e oligossacarídeos) que diminuem a capacidade de digestão de certos alimentos e causam gases intestinais. Jogue a água do feijão fora e lave-o novamente.
(Ministério da saúde indica, mas confesso que não jogo fora a água do molho não, vcs jogam?)
4 - Para os fãs de feijoada, substitua a carne de porco pela carne seca magra: Dessa forma, você vai evitar o excesso de gordura do alimento, sem perder o sabor.
E então, servidos??

#comprinhas #aliados #Não tá morto quem peleia, tchê!

04 fevereiro 2013

Aliados que chegaram para ficar em 2013... 

Erva Mate com chá
(chá verde, chá branco, carqueja, cidreira, hortelã e camomila)
D-E-L-Í-C-I-A

E eu nem gosto de chimarrão néh? hehe 

Farinha integral para aquela hora de fazer um bolo ou qualquer outra receita que leve farinha...

Macarrão que tanto adoro, apesar de ser Carbo...

Arroz Parabolizado Integral...
fica uma delicia a combinação dele com o trigo em grãos (foto abaixo) 

Trigo em grãos: provei = amei

Modo de cozinhar o trigo:
*deixar de molho (tenho deixado por + - 4 hrs)
(Na embalagem diz para deixar 24 hrs, mas tenho deixado menos tempo e gostei)* Após o tempo de molho, cozinhar e temperar normalmente com o arroz (Faço a mesma medida dos dois)

Macarrão Integral 




Erva Mate c/ chás, Farinha, macarrão, arroz (tudo integral) e trigo em grãos...
Essas foram as comprinhas do início de 2013.
RA pode até não estar 100% mas tbm não está tudo perdido não =)

 #Foco Marcela!!!  Vamos que vamos \o/ 

'Enquanto lutamos sempre temos chances de vencer!'

Janeiro! Um pouco de tudo...

01 fevereiro 2013


Férias...
Com direito a tomar chimarrão na beira da praia todo fim de tarde,
viram que fofo meu companheirinho de mate? hehe
Tbm fiz minha primeira aula de direção, e como viram na foto 'atropelei' uma duna kkkkk
(Capaz, nem foi tanto :PP)
Emgeral achei que fui bem, imaginava que seria muito pior,
 que não teria coordenação alguma mas consegui dar uma meia dúzia de voltas na quadra sem gandes transtornos.
Uma das meta de 2013 já viram qual é né?!!! hehe
Depois comprei e plantei umas ervas pra minha irmã (nem gosto)
e nisso quem veio me ajudar a molhar? hehe  Caio fofuxo da titia ^^
Logo abaixo sobrinhos queridos e suas respectivas latinhas:
"Quanto mais Caio & Arthur melhor"
Amoo! =D

Lembram do afilhado passando férias lá em casa?
Ta aí algumas fotos...
Família reunida, jogando banco imobiliário hehe,
a tradicional guerra de travesseiros ao acordar,
montando lego (nem gosta rsrs)
ajudando a cortar grama e limpar o pátio (e ao mesmo tempo brincando com os cachorros hehe)
rodada de pizza e comendo pela 1° vez maça-verde =D
Unhas das férias.. minha irmã é manicure e fez. Amei!
Comi trigo em grãos!
Vcs já comeram?  Adoreiii... (e sr intestino tbm hehe)
Deixamos  de molho algumas horas, e após cozinhamos junto ao arroz.  #deliciaa
Tbm fiz arte... encapei os banquinhos de minha mesa com tecido em plástico.
Adoro coisas deste tipo (reciclar, renovar, etc...  me falta tempo pra fazer tantas coisas que quero)

Meu niver... 3.1
Meu melhor presente: reunir minhas queridas amigas ao meu lado neste dia!
Manu, docinho da dinda... está com 3 meses e meio, vejam que fofa^^
quando achei que o dia tinha acabado... chega mais um casal de amigos para a janta hehe
Enfim,  um dia muito especial junto da familia e amigos queridos.
Só tenho a agradecer por tudo!
Amoo muito tudo isso!






Design e código feitos por Julie Duarte. A cópia total ou parcial são proibidas, assim como retirar os créditos.
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